TU PUEDES.

Tan solo piensa como te verias sin 20 kilos. O como te verias mas gorda.
Les dejo frases de motivacion .
-Nada sabe tan rico como ser delgada.

-Te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.

-Es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla.

-En el unico lugar donde encontraras éxito sin trabajo, es en el diccionario.

-Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo.

-La mayoría de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones.

-La resignacion es el suicidio cotidiano.

-Éxito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo.

-El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar.

-No se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos.

-No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre.

-No tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente.

-Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy.

-No hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo.

-Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia.

-La fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable.

-No lo intentes, solo hazlo.



Algo que funciona para quemar mas grasa es
Mantenerse en ambientes con temperaturas de 15 grados centígrados ideal para perder kilos, a esa conclusión llegaron investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maastricht.

"El frío obliga al cuerpo a tener mayor gasto energético y a generar más grasa parda, benéfica para la quema calórica y para conservar la temperatura corporal adecuada".

 -No consumas refrescos de dieta. Si piensas que te ahorras calorías, no es así. Un estudio de la Universidad de Texas en Austin detalla que las personas que beben refrescos de dieta tienen cinturas más anchas.

 -Bebe agua natural todo el tiempo. Un estudio de Virginia Tech señala que el agua natural elimina las toxinas y la grasa corporal, así que es una excelente ayuda para bajar de peso.
-Te verde,ayuda a que no te quedes estancada ya sea frio o caliente, reduce grasa corporal