Como empeze con alissa. Mi dieta.- 7kg x semana
Empeze con ANA, haciendo ayunos de 2 semanas, luego con alissa, con ella tus padres no sabran si dejas de comer, exacto, diles que quieres cambiar de habitos, y nadamas.
Al principio me parecio extraño, pero me ayudan a llegar a mi meta ANA MIA Y ALISSA.
Ayer mi abuelo estaba comiendo una torta super grasosa con mi tia, y sin embargo, desayune una ensalada de verduras, mi abuelome dijo "no te vi comer" y me insistieron en que comiera una, pero le dije "no tienes que verme abue" y ME NEGUE y mientras ellos llenaban sus estomagos con litros de grasa, yo estaba bebiendo de mi botella de agua natural.
Asi hoy comieron chilaquiles como se les llama aqui en mexico,
Mi tia incistio con que eso no engorda, que es obvio que engorda mas que un pan solo, No me obligo a comerlos frente a ella y los tire al escusado, ¿Se dan cuenta cual es la clave del exito? FUERZA DE VOLUNTAD.
Les dejo la dieta que hago por 2 dias, luego ayuno 5 dias, puedes reducir los dias de ayuno conforme te sientas mejor, ya que todas reaccionamos diferentes-
DESAYUNO.
Jugo de zanahoria
Con piña, pepino
apio y cilantro.
COMIDA. Ensalada de verduras,o una pequeña porcion de fruta. esta prohibido el platano, melon, naranja y Sandia, tienen mucha azucar y no esta bien. .
CENA,
Gelatina de agua,AGUA cualquier sabor, OJO (pequeña porcionmenos de 30grms)
No olvides cargar con tu botella de agua a donde sea
DE:
littleprincess.blogspot.m
Al principio me parecio extraño, pero me ayudan a llegar a mi meta ANA MIA Y ALISSA.
Ayer mi abuelo estaba comiendo una torta super grasosa con mi tia, y sin embargo, desayune una ensalada de verduras, mi abuelome dijo "no te vi comer" y me insistieron en que comiera una, pero le dije "no tienes que verme abue" y ME NEGUE y mientras ellos llenaban sus estomagos con litros de grasa, yo estaba bebiendo de mi botella de agua natural.
Asi hoy comieron chilaquiles como se les llama aqui en mexico,
Mi tia incistio con que eso no engorda, que es obvio que engorda mas que un pan solo, No me obligo a comerlos frente a ella y los tire al escusado, ¿Se dan cuenta cual es la clave del exito? FUERZA DE VOLUNTAD.
Les dejo la dieta que hago por 2 dias, luego ayuno 5 dias, puedes reducir los dias de ayuno conforme te sientas mejor, ya que todas reaccionamos diferentes-
DESAYUNO.
Jugo de zanahoria
Con piña, pepino
apio y cilantro.
COMIDA. Ensalada de verduras,o una pequeña porcion de fruta. esta prohibido el platano, melon, naranja y Sandia, tienen mucha azucar y no esta bien. .
CENA,
Gelatina de agua,AGUA cualquier sabor, OJO (pequeña porcionmenos de 30grms)
No olvides cargar con tu botella de agua a donde sea
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