Como ocultar a ANA

Nadie dijo que ser una princesa seria facil.
Lo primordial que se debe de tomar en cuenta
*Cuentalas calorias de todo y trata de consumir un aproximado de 300 calorias diarias.PARA EMPEZAR...

.*Cuando no aguantes a tu estomago por los dolores engañalo tomando mucha agua, nunca te apartes de tu botella de agua y cuidala como si fuera tu cabeza.

*Para los mareos acuestate en un lugar oscuro, sin ruido y comete un chicle sin azucar o un confite con bajo contenido calorico, nunca chocolate porque lo que hace es ponerte peor.

*Sino sabes como deshacerte de tus amigas solo diles que ya comiste y que estas llenisima desde el primer momento en que las veas, ahora si tienes que pasar con ellas todo el dia como yo en ocasiones, en la mañana diles que te comiste un gran desayuno que ya no te cabe ni un pedacito mas de pan y en el almuerzo diles que mejor almuerzas en tu casa porque si almuerzas en el colegio o en la universidad luego vas acomer otra vez en tu casa y vas salir comiendo doble y que no quieres eso que prefieres esperar.

*Cuando te de hambre ponte una bolsa con agua caliente en el estomago.

*Sigue tus sueños y Apunta tus sueños hacia las estrellas pero nunca dejes de tener tus pies sobre la tierra.


-TIPS famlia,
 Ensucia platos vasos o bienn si ahi sucios lavalos y ya dices que ya comiste y ya lavaste tu plato
-Cuando te llamen para comida en familia,Sirvete con un vaso enorme de agua, bebe y finje que comes y utiliza una servilleta para meter la comida  ahi, junta lo que queda en el plato para que se vea menos y dices que terminaras en tu cuarto y luego al escusado.
.Si te dan alguna galleta o pan, aceptalos y mas tarde desaste de ellos.
-Evita la cena diciendo que has comido demaciado por la tarde.-Toma el aire fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a lacocina y escupe en una servilleta
- Haz una lista de las razones por las que quieres adelgazar y llevala contigo para que la leas siempre que te de hambre. También puedes poner fotos de gordas para que pienses
en lo que no quieres ser...
-Antes de comer algo que te apetezca mucho, como un helado de chocolate o una bolsa de patatas fritas, inspira profundamente y cuenta hasta 100; lo más seguro es que mucho antes de que hayas llegado a 100 ya te habrás convencido de que no lo debes comer.
-Cuando estés comiendo con más gente prueba el truco de la taza opaca: "Aparenta que estas comiendo y escupe la comida en la taza cuando aparentes estar bebiendo".
-Bebe agua, cuanto más fría, más calorias quemarás. 
-Cuando te de un ataque de hambre:Mírate en un espejo y juega a los 7 errores entre una foto de Kate Moss y tu imagen
-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría
-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comer. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...).-Sal sin sueter a la calle cuando haga frio, esto hara que el cuerpo se caliente y de esta manera termina quemando grasa.

-BAÑATE CON AGUA FRIA, te ayudara a prevenir las estrias y ademas es bueno para el cabello.
-Cuando te sientas demaciado debil, Lame una paleta de dulce o puede ser de hielo(agua), pero revisa que esta no tengan mas de 35kcal-
-y LO MAS IMPORTANTE POR SUPUESTO, Que no tenga grasa saturada,